Secret du Poids !

  Afin d'aborder un Printemps (qui tarde un peu à s'installer !) svelte et en forme, voici l'application "Le Secret du Poids" qui vous servira à perdre du poids, maintenir votre poids ou prendre du poids pourquoi pas !

Il vous suffit de télécharger cette application gratuite et de suivre les instructions.

Vous entrez la quantité journalière de calories que vous souhaitez respecter, vous entrez les aliments que vous mangez tout au long de la journée et un compteur vous indique où vous en êtes suivant la valeur des aliments. Pas mal non ? !

D'autant plus qu'elle est très ludique, des images vous indiquent les proportions vous n'avez qu'à sélectionner la bonne image, pas besoin de peser, vous pouvez créer vos aliments en prenant une photo de celui-ci et en entrant simplement les valeurs demandées qui sont, en principe, indiquées sur les paquets : pour x poids, kal, quantité de sucre, sel, gras etc... vous pouvez suivre votre courbe de poids et votre progression et si vous désirez aller plus loins il y a aussi un livre très intéressant sur la technique pour perdre du poids de Secret du Poids.

Voilà vous êtes votre propre coach ! Amusez-vous en téléchargeant  Le Secret du Poids.